zaki  
地域 : 千葉    年齢 : 30代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 4.0  
12/03 火 7.0  
12/04 水 7.0  
12/05 木 5.0  
12/06 金 4.0  
12/07 土 7.0  
12/08 日 0.0  
12/09 月 10.0   10K39’21(19’54-19’27)柏の葉公園
12/10 火 5.0  
12/11 水 7.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 15.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 0.0  
12/16 月 5.0  
12/17 火 13.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 0.0  
12/20 金 7.0  
12/21 土 8.0  
12/22 日 8.0  
12/23 月 8.0  
12/24 火 17.0   80'14"
12/25 水 13.0  
12/26 木 7.0  
12/27 金 7.0   3KTT柏の葉公園
10’39/3’30-3’39-3’30
先月よりは粘れたか。脚よりも息切れがつらかった。肺の刺激も必要。走り終わったと、脚は痛くなかった。
12/28 土 28.0   手賀沼半周
2 24 35
キロ5オーバーで長い距離。自分は距離が伸びないと体重が落ちないようだ。今は・・・。足の裏が痛い。長い距離を走ると、内臓が弱る。揺れに弱いか?筋力不足?でも歩かずに完走。
12/29 日 7.0  
12/30 月 7.0  
12/31 火 11.0  
走行距離 217.0  km