月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	8.0			27:50 5キロ
3/02 水	0.0
3/03 木	6.0		27:50
3/04 金	0.0
3/05 土	33.0			池田温泉から、いびがわハーフの往復コース。途中、左足のこうが痛くなり、チョット心配
3/06 日	14.0
3/07 月	0.0
3/08 火	5.0
3/09 水	0.0
3/10 木	7.0
3/11 金	0.0
3/12 土	20.0	LSD	2:00:00	昨日からの大地震で、東北、関東地方が大変な事になっています。こちらも、昨日は、凄く揺れて怖かったです。ちょっと、走る気持ちも無かったのですが、来週もレースなので、走りました。
3/13 日	17.0			左、ふくらはぎが、痛い。肉離れか？
3/14 月	0.0
3/15 火	5.0
3/16 水	0.0
3/17 木	2.0
3/18 金	0.0
3/19 土	10.0
3/20 日	20.0			池田→いびへ　まだ、左のふくはぎが痛い。
3/21 月	0.0
3/22 火	5.0
3/23 水	0.0
3/24 木	4.5
3/25 金	0.0
3/26 土	12.5
3/27 日	4.0
3/28 月	0.0
3/29 火	4.0
3/30 水	0.0
3/31 木	5.0			ジムでは、バイクのみ。375ｋｃａｌ⇒5キロ。左ふくらはぎ、まだまだ痛いぞ、どうしたんだ？
走行距離	182.0  km