月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	7.0			池田山　ドライブコース　20分上り、10分下り
6/05 日	14.0	LSD		池田山　山岳コース
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	4.0
6/10 金	0.0
6/11 土	14.6			阪城にて、伊藤さんとランニング。前の日の食べ過ぎで、チョットきつかったな。
6/12 日	18.0	LSD		神崎川　ゆっくりＲＵＮ　来週は、30ｷﾛレース。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	4.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	30.0	レース	4:06:13	乗鞍天空マラソン。18.5キロの折り返しまで、永遠と上り。凄くキツイ大会でした。でも、皆、元気でしたね。もちろん、歩く時間が多くなりましたが、笑顔お多い大会だったと思います。後半は、逆に下りなので、一気に走り抜けました。また、来年、チャレンジしようかな
6/20 月	0.0
6/21 火	5.0
6/22 水	0.0
6/23 木	3.0
6/24 金	0.0
6/25 土	14.0
6/26 日	4.0
6/27 月	0.0
6/28 火	5.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	122.6  km