月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	6.0
7/03 金	0.0
7/04 土	13.0			いびがわマラソンコースにてRUN
7/05 日	5.0			ジムで。。
7/06 月	0.0
7/07 火	6.0
7/08 水	0.0
7/09 木	5.0
7/10 金	0.0
7/11 土	15.0	LSD	1:22:00	今日は、午後からのRUN。いびがわのコースを一人で、走りましたが、いつもは、仲間と何気なく走っていましたが、一人で走ると、ちょっと怖かったですね。でも、今日は、曇っていた事もあり、涼しかったです。走り自体も快調でした。
7/12 日	12.0	LSD	1：00	暑かった〜今日は、神崎川（大阪）で、RUN。
7/13 月	0.0
7/14 火	6.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	10.0			今日は、庄内緑地公園でRUN、1週2.5キロのコースを4週だけでしたが、暑かったですね。コースの半分は、木陰で、なかなかいいコースでした。こんなコースが近くにあったら、最高なんですがね。
7/19 日	0.0
7/20 月	10.0
7/21 火	4.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	18.0	LSD		陸上部の皆さんと、練習会。
7/26 日	7.0
7/27 月	0.0
7/28 火	6.5
7/29 水	0.0
7/30 木	3.5
7/31 金	0.0
走行距離	127.0  km