2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 12.0 | 泉自然公園3周 |
110分 |
LSDとして、ゆっくり走ってみました。 |
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 2.0 | 基線場2周 |
11'40" |
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2/04 水 | 2.0 | 基線場2周とちょっと |
12'00" |
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2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 7.0 | トレッドミル |
60'00" |
ジムで筋トレの後に、軽くLSDで。 |
2/09 月 | 2.0 | 基線場2周 |
12'00" |
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2/10 火 | 2.0 | 基線場2周 |
12'00" |
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2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 3.3 | 自宅周辺 |
18'00" |
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2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.3 km |