月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	10.0	白井梨マラソン	1時間4分くらい	5kmくらいで急にバテて、歩いてしまいました。
10/05 月	0.0			今日は代休を取ってゆっくり。
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0			先週は走れていないなぁ。
10/12 月	0.0
10/13 火	5.0	朝1.5km 昼3.5km		東京マラソン外れた。。。
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	3.5	基線場3周
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	3.3	基線場3周
10/20 火	3.3	基線場3周
10/21 水	0.0
10/22 木	3.3	基線場3周
10/23 金	3.3	基線場3周
10/24 土	0.0
10/25 日	21.1	手賀沼エコマラソン	2時間34分36秒	給水以外は歩かなかった！楽しかった（＾＾）
10/26 月	0.0
10/27 火	3.3	基線場3周
10/28 水	3.3	基線場3周
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	59.4  km