2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | ジム。 |
エアロビ50分 |
3ヶ月の脂肪減少 筋肉増加キャンペーンの最終計測。結果は3ヶ月で筋肉 0.5kg、脂肪-0.7kg。もっと続けなければ。 |
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 0.0 | |||
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | 代休。妻の実家でだらだらと。 |
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7/14 土 | 0.0 | Wii で頭を柔らかくするトレーニング。柔らかさテストの結果、8段。 |
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7/15 日 | 0.0 | ジム |
エアロビ50分 |
汗の量はすごいけど、体力的には余裕有り。 |
7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 0.0 | |||
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |