月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	5.0	皇居1周	30分くらい	最初ストップウォッチ動かすのを忘れてました＾＾；
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	7.5	マシンinジム	1時間	ランニングマシンで、8分/kmのペースで1時間。
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	5.0	皇居1周	28'46"	初めて28分台で走れました。
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	10.0	つくばマラソン	59'42"（ネット）	ネットタイムで、初めて１時間切りました！
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	10.0	皇居2周	1時間18分	ゆっくりと２周。足が疲れてます。
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	37.5  km