月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0	ジム。	エアロビ50分	3ヶ月の脂肪減少 筋肉増加キャンペーンの最終計測。結果は3ヶ月で筋肉 0.5kg、脂肪-0.7kg。もっと続けなければ。
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0			代休。妻の実家でだらだらと。
7/14 土	0.0			Wii で頭を柔らかくするトレーニング。柔らかさテストの結果、8段。
7/15 日	0.0	ジム	エアロビ50分	汗の量はすごいけど、体力的には余裕有り。
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	0.0  km