月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	21.0	LSD	3時間
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	10.0	朝ジョグ	30分
6/07 木	0.0
6/08 金	10.0	朝ジョグ	30分
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	10.0	朝ジョグ	30分
6/13 水	5.0	朝ジョグ	20分
6/14 木	0.0
6/15 金	5.0	朝ジョグ
6/16 土	10.0	朝ラン	59分	35分/5ｋｍ　25分/5ｋｍ
6/17 日	0.0	寝坊した
6/18 月	0.0	今日は夜ランにしよう
6/19 火	0.0
6/20 水	10.0	朝ジョグ 歩き	70分
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	0.0
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	81.0  km