月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0	自転車	2時間
4/04 日	21.1	第26回 行田市鉄剣マラソン大会	2：0：0
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	16.0	LSD	2:30	ひざ下が痛い・体幹トレーニング本で研究しよう。
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	5.0	ジョグ
4/18 日	35.0	秩父七峰縦走	10時間
4/19 月	5.0	ジョグ
4/20 火	5.0	ジョグ		歩きで体が軽くなった感じ
4/21 水	5.0	ジョグ
4/22 木	0.0
4/23 金	5.0	ジョグ	30分
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	5.0	ジョグ	27分
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	21.0	ジョグ	3時間
4/30 金	0.0
走行距離	123.1  km