月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	3.0	鳩山ロードレース	13：26	4：20　/キロ
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	10.0	ジョグ	1H位	寒い暗い楽しくないよー　暗がりで人に会うとドキｯ！
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	10.0	縄文マラソン	49：00	4：50　/キロ　10キロはキツイ、キツイ
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	5.0	上福岡ロードレース	23：45　強風つらかった	4：45　/キロ　いやーサボってると逆効果てきめんだね
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	28.0  km