月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	6.0
10/06 火	0.0
10/07 水	6.0
10/08 木	6.0
10/09 金	0.0
10/10 土	6.0
10/11 日	0.0
10/12 月	21.0		1:49:18	余呉湖ハーフマラソン参加
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	4.0
10/16 金	8.5
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	18.0	LSD	１：５０
10/20 火	21.0	LSD	2:03
10/21 水	0.0
10/22 木	7.9		46
10/23 金	9.3		46
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	15.0		1:33
10/27 火	0.0
10/28 水	11.2		58
10/29 木	10.0		54
10/30 金	12.2		1:10
10/31 土	0.0
走行距離	162.1  km