月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	10.0	ジョグ	１：００	久々に1時間ジョグしました
5/12 火	5.0	ジョグ	３３	朝ジョグ
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	7.5	ジョグ	４２	朝ジョグ一番の距離
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	9.1	ジョグ	５２	いつもの距離
5/19 火	9.2	ジョグ	５３	連続の走りで少し、疲れた
5/20 水	0.0
5/21 木	5.0	ジョグ＋ジム	２８	朝ジョグ＋筋トレ
5/22 金	0.0
5/23 土	5.0	トレッドミル＋ジム	３０	ジム走＋筋トレ
5/24 日	4.0	トレッドミル＋ジム	２５	ジム走＋筋トレ
5/25 月	17.0	LSDジョグ	１：５０	今年最高の距離久々に気持ち良かった
5/26 火	0.0	ジム		筋トレ
5/27 水	4.0	トレッドミル＋ジム	２０	ジム走＋筋トレ
5/28 木	5.8	ジョグ	３５	朝ジョグ
5/29 金	7.1	ジョグ	４０	朝ジョグ　疲れ気味です
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	88.7  km