森ちゃん  
地域 : 大阪    年齢 : 気がつけば、50代残りわずか
一言 : 
村岡ダブルフル　勇者の道　エントリー完了　タイムは厳しいが完走を目指す。          村岡ダブルフル　勇者の道　エントリー完了　タイムは厳しいが完走を目指す。          村岡ダブルフル　勇者の道　エントリー完了　タイムは厳しいが完走を目指す。          村岡ダブルフル　勇者の道　エントリー完了　タイムは厳しいが完走を目指す。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   休養
 ?
 雨のため休養　体重も測定せず。
10/02 金 0.0   休養
 ?
 雨のため休養　
10/03 土 18.1   河川敷
 69.0kg
 休出後、河川敷を走るが、まだ左足の膝下や脹脛が痛い。無理すれば走れなくもないが、折り返しを過ぎると走る意欲が激減する。今月も減量を主体に練習に励む予定だが、先月よりかなり走る時間は制限されそうだ。目標　走行距離350km　体重65kg。
10/04 日 18.0   練習会
 68.0kg
 家から走って行ったが、完全に左足が故障。帰りは2時間以上かけて歩いて帰って来た。
10/05 月 0.0   休養
10/06 火 0.0   休養
10/07 水 0.0   体重のリバウンドが怖いのでエアロバイクで1時間練習。
10/08 木 0.0   休養
10/09 金 0.0   休養
10/10 土 0.0   休養
10/11 日 23.0   滝畑往復
 67.8kg
 ダムまでは、楽に走れたが、やはり折り返すと走る気力が、無くなってくる。膝下も思わしくない。
10/12 月 0.0   休養
10/13 火 0.0   休養
10/14 水 18.1   河川敷
 68.4kg
 走り出すと雷雨。折り返し地点に近かったので、そのまま走った。体が濡れるのは気にならないが、靴の中が濡れるのはいやなので、路面の良い場所を選びながら走るが、水はけが悪くて前面浸水しているところもあり靴の中がぐちょぐちょに。
10/15 木 0.0   67.8kg
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 77.2  km