ZAKOJI  
地域 : 群馬    年齢 : 60代後半
一言 : 
ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!          ゆっくり気持ち良く走る!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 15.1   朝ラン
1:30:41
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/02 火 11.1   朝ラン
1:08:29
北小裏ー戸倉大橋―国道
7/03 水 16.1   朝ラン
1:37:22
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏―国道
7/04 木 0.0  
7/05 金 11.1   朝ラン
1:03:45
北小裏2−国道
7/06 土 15.1   朝ラン
1:31:06
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/07 日 8.1   朝ラン
48:22
北小裏ー200m坂道ダッシュ3本
7/08 月 0.0  
7/09 火 5.3   朝ジョグ
43:21
閑野 (withcoco)
7/10 水 15.2   朝ラン
1:31:34
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/11 木 8.1   朝ラン
46:03
北小裏ー200m坂道ダッシュ3本
7/12 金 0.0  
7/13 土 11.2   朝ラン
1:06:10
北小裏2-国道
7/14 日 0.0  
7/15 月 0.0  
7/16 火 0.0  
7/17 水 15.2   朝ラン
1:30:39
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/18 木 0.0  
7/19 金 8.1   昼ラン
45:50
渓谷―北小裏−国道
7/20 土 12.2   朝ラン
1:13:53
北小裏2―国道
7/21 日 0.0  
7/22 月 15.1   朝ラン
1:30:22
閑野―利根信―リバーサイド―北小裏
7/23 火 0.0  
7/24 水 6.2   朝ラン
35:54
北小裏―グランド5
7/25 木 22.4   朝ラン
2:15:19
閑野利根信ー片小グランド5役場―リバーサイド北小裏-グランド5
7/26 金 11.3   朝ラン
1:06:29
北小裏―グランド15−国道
7/27 土 0.0  
7/28 日 6.1   AMラン
34:22
道の駅まで往路のみ withゾウガメチーム
7/29 月 0.0  
7/30 火 0.0  
7/31 水 11.3   朝ラン
1:03:07
北小裏―グランド15−国道
走行距離 224.2  km