月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	14.1	朝ラン	1：21：51	橋―利根信―リバーサイド―北小裏
9/03 土	12.1	朝ラン	1：08：52	橋―閑野新道―グランド１０−北小裏
9/04 日	6.1	朝ラン	35：20	橋―古仲―北小裏
9/05 月	18.1	朝ラン	1：45：50	橋―閑野新道―閑野先―北小裏ー戸倉ー北小裏
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	11.2	朝ラン	1：：04：19	橋―古仲ー北小裏２
9/09 金	30.2	朝ラン	3：03：19	片中―文化センター―リバーサイド３−閑野新道―閑野先―北小裏
9/10 土	0.0
9/11 日	6.2	朝ラン	34：23	橋―古仲―北小裏
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	12.1	朝ラン	1：07：47	橋―新井―閑野新道―北小裏ー坂上５
9/15 木	10.0	ＰＭラン	54：40	皇居２周　麹町ステーション
9/16 金	10.1	多摩川朝ラン	1：01：14	多摩川　withトダヒーＲＯ
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	11.2	ＰＭラン	1：01：02	北小裏ー戸倉―北小裏
9/20 火	0.0
9/21 水	17.1	朝ラン１００分走	1：40：38	橋―利根信―リバーサイド１−北小裏ー国道
9/22 木	11.1	朝ラン	1：02：41	橋―新井―閑野新道―北小裏ー国道
9/23 金	14.2	夕方ラン	1：16：53	北小裏ー戸倉―北小裏ー国道
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	11.1	ＡＭラン	1：03：45	北小裏３
9/27 火	14.2	朝ラン	1：23：11	橋―利根信―リバーサイド―北小裏
9/28 水	15.1	ＡＭラン	1：27：39	閑野―鎌田信号―リバーサイド―北小裏
9/29 木	10.1	夕方ラン	59：00	北小裏２−国道
9/30 金	0.0
走行距離	234.3  km