はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2020/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 火 | 11.0 | 大平台佐鳴湖jog |
51'40 ave4'43 |
部活。 |
12/02 水 | 7.0 | 1000*4(3'40-3'50)(r200jog,90s) 200 |
3'41(85)3'40(85)3'45(75)3'44 38 |
前2本を副島くん、後ろ2本を河田くんに引っ張ってもらって。なんとかついていけた。ありがとね。 |
12/03 木 | 9.0 | jog |
51'56 ave5'46 |
東。3日じゃなくて4日。 |
12/04 金 | 0.0 | |||
12/05 土 | 0.0 | |||
12/06 日 | 9.0 | jog |
44'38 ave4'57 |
東。 |
12/07 月 | 5.0 | jog |
27'06 ave5'25 |
北。 |
12/08 火 | 5.3 | jog |
25'09 ave4'46 |
北。 |
12/09 水 | 0.0 | |||
12/10 木 | 5.0 | 約1000 |
3'35 |
学校の周り。 |
12/11 金 | 5.4 | jog |
31'51 ave5'52 |
北。 |
12/12 土 | 7.0 | 東海学生女子駅伝1区約3.7km |
13'44(3'43-3'53-4'01-2'08) |
駅伝。12日じゃなくて13日。 |
12/13 日 | 0.0 | |||
12/14 月 | 0.0 | |||
12/15 火 | 0.0 | ミーティング。 |
||
12/16 水 | 0.0 | |||
12/17 木 | 0.0 | |||
12/18 金 | 0.0 | |||
12/19 土 | 0.0 | |||
12/20 日 | 0.0 | |||
12/21 月 | 0.0 | |||
12/22 火 | 0.0 | |||
12/23 水 | 0.0 | |||
12/24 木 | 0.0 | |||
12/25 金 | 0.0 | |||
12/26 土 | 0.0 | |||
12/27 日 | 0.0 | |||
12/28 月 | 5.0 | jog |
お友達と。 |
|
12/29 火 | 12.0 | jog |
ave6'54 |
ちのくんと。 |
12/30 水 | 0.0 | |||
12/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.7 km |