はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2017/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | 30分jog |
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2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 0.0 | 30分jog |
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2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 0.0 | 30分jog |
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2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 0.0 | ミーティング |
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2/12 日 | 0.0 | 祝ってくれた人ありがとうございました。学科の子が家に泊まったから夜ちゃんと勉強できた。ありがたい。 |
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2/13 月 | 0.0 | テストの後電電女子でご飯、全員集合したのははじめて。楽しい。コース分けなんて無ければいいのになぁ。 |
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2/14 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
ゆっくり。 |
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2/15 水 | 0.0 | 4000PR(4'10) |
4'11-4'10-4'21-4'27 |
1人で。2キロもってよかった。 |
2/16 木 | 0.0 | 300*5*2(55-60) |
57-62-62-63-64 60-61-64-64-62 |
1人で。スピードでない。 |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | 匠コース一周 |
ついていった。 |
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2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
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2/22 水 | 0.0 | 大平台jog |
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2/23 木 | 0.0 | 春合宿 30分jog 4000(4'20-4'10)+200*5(35)r65 |
4'15〜4'20,37〜40 |
1人で。ビルドアップだったけど上げられなかった。200もスピード出てない。 |
2/24 金 | 0.0 | (400+200)*2(72-35) 60分jog |
71-35,71-37 |
他大の方々と。スピードちょっと出せた。 |
2/25 土 | 0.0 | 浜 変形ダッシュ10本 エンドレスリレー100*7 春合宿終了 |
初めて浜で練習した。足が埋まる。 タイムとか色々ありがとうございました。きほちゃんほんとにありがとう。 |
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2/26 日 | 0.0 | ミーティング |
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2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | 20分jog 階段ダッシュ*5 |
35-35-35-36-35 |
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走行距離 | 0.0 km |