はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2017/08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 0.0 | |||
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 0.0 | |||
| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 0.0 | |||
| 8/14 月 | 0.0 | |||
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 0.0 | |||
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 0.0 | 30分jog |
||
| 8/20 日 | 0.0 | 静大サーキット |
||
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
||
| 8/23 水 | 0.0 | 中部記録会800m |
2'32"01 |
|
| 8/24 木 | 0.0 | 60分jog |
||
| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 0.0 | 匠コース2周 |
||
| 8/27 日 | 0.0 | 佐鳴湖jog |
||
| 8/28 月 | 0.0 | |||
| 8/29 火 | 0.0 | 中長合宿300+200 60分jog |
46'7-32 |
|
| 8/30 水 | 0.0 | 中長合宿400(40-35)r200jog200walk 60分jog |
||
| 8/31 木 | 0.0 | 中長合宿60分jog |
||
| 走行距離 | 0.0 km | |||