月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0	400*4(40-35)	37-37,34-38,39-38,38-35	1人だと上手く出来なくって最後の一本ははらしゅーさんに引っ張ってもらった。
7/02 日	0.0	佐鳴湖jog		暑い。
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0	200*4(35)(r200jog)		1人で。最後の1本は上げたつもりだったのに上がってなかった。
7/06 木	0.0	600＋200	1'49-33	1人で。600は1人で走るといつもなあなあになっちゃってたからちゃんと走れてよかった。
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0	県選800	2'27"04(34-36-38-39)	30きれた嬉しい。1周目思ったより速く走れてた、最近練習上手くいってたからかな。まわりも速かったから走りやすかった。後半もいつもよりは粘れた。後半もう少し粘れるようになればベストでるかな。頑張ろ。
7/09 日	0.0	県選マイル	64	4走はじめてで緊張した。まだまだだけど前より楽にスピード出せるようになった気がする。けど最後ちゃんと抜かしたかった。
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	0.0  km