はるこ
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19> <2016.04.19>
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | jog |
久々のjogで楽しかった |
|
4/21 木 | 0.0 | 30分jog 流し |
もう少しペース上げても良さそう。 |
|
4/22 金 | 0.0 | 筋肉痛。 |
||
4/23 土 | 0.0 | 60分jog 流し |
jogついていけた。筋肉痛はやく治って欲しい。 |
|
4/24 日 | 0.0 | 60分jog 流し |
jogペース速くて少しキツかった。体力つける。 |
|
4/25 月 | 0.0 | 疲れてるから早く寝る。 |
||
4/26 火 | 0.0 | 60分jog |
jog楽しかった。太ももの内側が痛いのがちょっと心配。 |
|
4/27 水 | 0.0 | 補強 |
||
4/28 木 | 0.0 | 接骨院行ってきた。炎症になってるだけで肉離れじゃないって言われてちょっとほっとした。頑張る。 |
||
4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 0.0 | 30分jog |
ゆっくり楽しく |
|
走行距離 | 0.0 km |