凸撃  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 30代
一言 : 
わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
4.5 R


9/02 日
3.0 S
19.0 B
3.0 R








9/03 月
2.5 S


9/04 火
3.0 R


9/05 水
 
      
9/06 木
 
      
9/07 金
 
      
9/08 土
4.5 R


9/09 日
155.0 B


9/10 月
 
      
9/11 火
3.0 R


9/12 水
2.8 S


9/13 木
 
      
9/14 金
2.8 S


9/15 土
 
      
9/16 日
 
      
9/17 月
 
      
9/18 火
3.0 S


9/19 水
 
      
9/20 木
12.0 R


9/21 金
3.0 S


9/22 土
16.2 B


9/23 日
188.5 B


9/24 月
16.0 B


9/25 火
 
      
9/26 水
3.0 S


9/27 木
 
      
9/28 金
11.0 R


9/29 土
 
      
9/30 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R








走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
434
51
km
km
km