凸撃  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 30代
一言 : 
わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。          わだば、らいぷはげまーになる。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木
 
      
2/02 金
 
      
2/03 土
 
      
2/04 日
 
      
2/05 月
 
      
2/06 火
 
      
2/07 水
 
      
2/08 木
 
      
2/09 金
 
      
2/10 土
 
      
2/11 日
 
      
2/12 月
 
      
2/13 火
 
      
2/14 水
 
      
2/15 木
2.0 S
 リハビリ

2/16 金
 
      
2/17 土
19.3 B


2/18 日
 
      
2/19 月
 
      
2/20 火
 
      
2/21 水
85.7 B
3:44'26
 Av.22.9km/h
2/22 木
2.1 S


2/23 金
 
      
2/24 土
 
      
2/25 日
95.9 B
3.0 R

4:01'25
14'21
 AV.23.8km/h
AV.168
2/26 月
 
      
2/27 火
 
      
2/28 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
200
3
km
km
km