たま
地域 : 埼玉
年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 :
一言 :
スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 20.0 | 20km/120min |
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| 3/02 土 | 30.0 | 30km/4時間28分 横須賀〜久里浜、三崎口〜三崎港 |
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| 3/03 日 | 30.0 | 30km/187min |
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| 3/04 月 | 12.0 | 12km/73min |
60.6kg |
体調が回復のきざし。霞ヶ浦、奥武蔵と調子よ上がってくれ〜。 |
| 3/05 火 | 10.0 | 10km/66min |
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| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 7.0 | 7km/76min |
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| 3/09 土 | 13.8 | 13.8km/120min |
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| 3/10 日 | 16.0 | 16km/120min |
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| 3/11 月 | 5.0 | 5km翌朝 |
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| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 7.0 | 7km鬼怒川G |
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| 3/16 土 | 13.0 | 13km/100min |
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| 3/17 日 | 12.0 | 12km/67min |
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| 3/18 月 | 1.0 | rest |
今週末は川内君とのハーフ対決なのに、走れない!!! |
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| 3/19 火 | 7.0 | 7km/40min翌朝 |
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| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 5.0 | 5km/45min |
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| 3/22 金 | 10.0 | 10km/68min |
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| 3/23 土 | 0.0 | rest |
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| 3/24 日 | 6.0 | 6km/50min |
さいたまDNS |
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| 3/25 月 | 8.4 | 8.4km/60min |
61.0kg |
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| 3/26 火 | 8.3 | 8.3km/60min |
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| 3/27 水 | 8.8 | 8.8km/60min |
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| 3/28 木 | 16.8 | 16.8km/120min |
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| 3/29 金 | 7.0 | 7km/42min |
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| 3/30 土 | 33.0 | 33km/三崎口〜城ヶ島、三崎港、油壺 鎌倉〜江ノ島〜鎌倉 |
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| 3/31 日 | 0.0 | rest |
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| 走行距離 | 287.1 km | |||