たま
地域 : 埼玉
年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 :
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スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | rest |
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| 5/02 水 | 15.0 | 15km/90分 |
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| 5/03 木 | 35.0 | 35km/230分 |
62.0kg |
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| 5/04 金 | 35.0 | 35km/鎌倉8時間(8時から16時) |
61.8kg |
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| 5/05 土 | 10.0 | 10km/68分 |
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| 5/06 日 | 0.0 | rest |
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| 5/07 月 | 10.0 | 10km/66分 |
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| 5/08 火 | 10.0 | 10km/62分 |
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| 5/09 水 | 10.0 | 10km/55分(翌日朝) |
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| 5/10 木 | 10.0 | 10km/60分 |
60.7 |
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| 5/11 金 | 17.0 | 17km/101分 |
60.5 |
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| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 21.1 | 白根86分 |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 10.0 | 10km/59分。 |
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| 5/16 水 | 10.0 | 10km/60分 |
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| 5/17 木 | 10.0 | 10km/58分 |
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| 5/18 金 | 10.0 | 10km/59分 |
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| 5/19 土 | 10.0 | 10km/67分 |
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| 5/20 日 | 10.0 | 10km/47分、山口陸上競技場ジョグコース |
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| 5/21 月 | 18.5 | 18.5km/小倉駅→関門トンネル→下関駅 |
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| 5/22 火 | 5.0 | 5km/30分 |
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| 5/23 水 | 13.8 | 3.8km/80分、苅田駅から京都峠越え山口湖まで。 |
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| 5/24 木 | 0.0 | rest |
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| 5/25 金 | 36.0 | 36km/242分 x x |
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| 5/26 土 | 10.0 | 10km/57分 |
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| 5/27 日 | 0.0 | rest |
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| 5/28 月 | 7.0 | 7km/60分。 |
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| 5/29 火 | 10.0 | 10km/52分。翌朝分。 |
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| 5/30 水 | 10.0 | 10km/63分。 |
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| 5/31 木 | 0.0 | rest |
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| 走行距離 | 343.4 km | |||