たま
地域 : 埼玉
年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 :
一言 :
スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 21.1 | 行田鉄拳/82:38 白ヤギさんありがとう♪ |
明日から栃木勤務 バイク-高崎線-上越新幹線-東北新幹線-車で通勤 |
|
| 4/02 月 | 0.0 | 18時真岡から宇都宮までは40分と混み想定を10分オーバー、家から2時間30分。 帰りは1時間50分ぐらい。 |
||
| 4/03 火 | 5.0 | 5km/33m |
朝7時18分真岡まで渋滞で50分、合計2時間25分。駅から駐車場まで8分、キロ5台で走ったけど(笑) 帰りは道に迷い東北の強風で散々。 |
|
| 4/04 水 | 15.0 | 15km/67:18 |
六本木 |
|
| 4/05 木 | 12.0 | 12km/60m |
朝6時53分真岡まで宇大ルートで渋滞で50分、合計2時間20分。 初日ルートの方が時間短縮できそう。 午後六本木へ1時35分真岡出発で宇都宮まで37分。宇都宮で電車待ち20分があるも、六本木到着が3時50分、2時間20分。 |
|
| 4/06 金 | 10.0 | 10km/69m |
||
| 4/07 土 | 0.0 | 朝、腰痛発症。 歩けるけど靴下履くのが厳しい。 |
||
| 4/08 日 | 0.0 | レスト2日目 まだ靴下を履きたくない |
||
| 4/09 月 | 0.0 | レスト3日目 |
||
| 4/10 火 | 3.0 | 3km/40分。Max時5km。 |
||
| 4/11 水 | 4.0 | 4km/40分。Max時6.2km。 |
||
| 4/12 木 | 2.0 | 2km/18分。Max6km。 飲み会最中に足がつる、大丈夫か? 夜は腰痛再発しそうで2kmで止める。 |
||
| 4/13 金 | 5.0 | 5km/45分。Max7.5km。 日曜日時点で時10km程度で走るのが目標だったがそこまで回復せず。 |
||
| 4/14 土 | 0.0 | rest |
||
| 4/15 日 | 42.2 | 霞ヶ浦/2:59:20(Net)。 30km走は３時間半のジョグが１回。そして１週間前に腰痛で走れず。 それでも走ったらサブスリー、人生こんなもんです、チャレンジが大事ってこと?(笑) ただダメージは大きく救護室で50分ぐらい介護に。 |
体重61kgとベストから6kgオーバー |
太田から土浦まで高速利用で1時間半ぐらい 陽ちゃんアパート4時半待ち合わせ、土浦駅駐車場に7時45分到着。 |
| 4/16 月 | 0.0 | rest |
||
| 4/17 火 | 3.0 | 3km/25分ぐらい |
朝6:36新幹線利用で駐車場に8時20分着。 |
|
| 4/18 水 | 8.2 | 8.2km/60min |
17時から青木まで2時間25分 |
|
| 4/19 木 | 8.0 | 8km/60min |
浜松町 |
|
| 4/20 金 | 5.0 | 5km/27:20 |
飲み会 体重62.5kgあった |
浜松町 |
| 4/21 土 | 0.0 | レスト、雨で走れず |
山口移動 |
|
| 4/22 日 | 0.0 | レスト |
||
| 4/23 月 | 13.0 | 6km/41分。家の近く。 7km/50分。山口市内。 一の坂川-瑠璃光寺-パークロード |
目標体重 4月末60kg,5月末58kg,6月末57kg,7月末56kgってとこかな。, |
|
| 4/24 火 | 7.0 | 7km/50分。 |
||
| 4/25 水 | 17.4 | 7km/50分。若松海岸。 10.4km/55分 苅田-行橋。 |
||
| 4/26 木 | 14.0 | 14km/80分。 苅田-北九州空港。 |
||
| 4/27 金 | 10.0 | 10km/70分。 苅田-京都峠トンネル先。 |
||
| 4/28 土 | 27.5 | 20km/130分 7.5km/50分 |
60.9kg |
|
| 4/29 日 | 43.6 | 43.6km/4時間半。 鎌北湖⇔刈場坂峠 |
59.8kg |
|
| 4/30 月 | 13.2 | 13.2km/88分 |
||
| 走行距離 | 289.2 km | |||