たま
地域 : 埼玉
年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 :
一言 :
スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 4.0 | 超ゆるジョグ4km |
1:00:00 |
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| 5/02 月 | 1.0 | 歩き |
0:30:00 |
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| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 22.4 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.5 | 30分かけて0.5km。時速2kmであるくのが厳しかった。 |
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| 5/07 土 | 0.0 | 再びレスト 合宿だったけど、ゆっくりてせも走るのが厳しい状況なので不参加に。 |
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| 5/08 日 | 0.0 | アガノで田舎食事 |
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| 5/09 月 | 0.0 | 電気屋。昼に身体に違和感、明日走れないと合宿厳しい。残念だなぁ。 |
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| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 4.0 | |||
| 5/14 土 | 4.0 | |||
| 5/15 日 | 4.0 | |||
| 5/16 月 | 8.0 | 100分8km |
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| 5/17 火 | 7.0 | 90分7km |
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| 5/18 水 | 6.0 | 70分6km |
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| 5/19 木 | 9.0 | 60分9km |
嬉しいやっとキロ６ |
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| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | 同窓会 |
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| 5/22 日 | 10.0 | |||
| 5/23 月 | 10.0 | |||
| 5/24 火 | 10.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 10.0 | |||
| 5/27 金 | 10.0 | 50 |
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| 5/28 土 | 18.0 | 朝3キロ 94分で15km |
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| 5/29 日 | 20.0 | 62-48 夜バイクで40km走行中に転倒。 |
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| 5/30 月 | 3.0 | 3km走ったけどやばい |
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| 5/31 火 | 0.0 | rest |
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| 走行距離 | 160.9 km | |||