たま
地域 : 埼玉
年齢 : 1961年1月生まれ。
一言 :
一言 :
スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑) スランプ脱して早くなりたい！(笑)
2008／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | rest1 |
||
| 12/02 火 | 11.0 | |||
| 12/03 水 | 6.0 | |||
| 12/04 木 | 10.0 | |||
| 12/05 金 | 8.0 | |||
| 12/06 土 | 10.0 | |||
| 12/07 日 | 21.1 | 加須 |
1:26:50 |
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| 12/08 月 | 0.0 | rest2 |
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| 12/09 火 | 0.0 | rest3 |
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| 12/10 水 | 10.0 | 夜ジム |
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| 12/11 木 | 0.0 | rest4 |
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| 12/12 金 | 3.0 | 昼ジム |
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| 12/13 土 | 7.0 | 夜ジム |
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| 12/14 日 | 8.0 | 昼ジム |
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| 12/15 月 | 0.0 | rest5 |
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| 12/16 火 | 0.0 | rest6 |
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| 12/17 水 | 1.0 | 昼ジョグ |
羽田空港でのスタバジョグ。 |
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| 12/18 木 | 3.0 | 夜ジョグ |
小倉の夜をスルミネーションジョグ。 |
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| 12/19 金 | 0.0 | rest7 |
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| 12/20 土 | 42.2 | 防府読売 |
4:02:00 |
競技場独り占め、最終完走者ゲット。 |
| 12/21 日 | 0.0 | rest8 |
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| 12/22 月 | 0.0 | rest9 |
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| 12/23 火 | 0.0 | rest10 |
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| 12/24 水 | 0.0 | rest11 |
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| 12/25 木 | 0.0 | rest12 |
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| 12/26 金 | 0.0 | rest13 |
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| 12/27 土 | 3.0 | 夜ジム |
0:30:00 |
時速6kmにて30分で3km、これが精一杯。 |
| 12/28 日 | 0.0 | rest14 |
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| 12/29 月 | 0.0 | rest15 |
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| 12/30 火 | 5.0 | 夜ジョグ |
0:50:00 |
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| 12/31 水 | 6.0 | 夜ジョグ |
1:00:00 |
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| 走行距離 | 154.3 km | |||