月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	23.0		４時間半くらい	チャンホさんとトレイル　　天見〜岩湧山〜滝畑〜自宅　　滝畑からはだいぶん歩いた　山の中は涼しかった
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	11.5		１時間１０分くらい	下里往復　夕方からゆっくりラン　ぱっちんさんと途中まで
8/13 木	7.0		２周３０分くらい	寺ヶ池２周＋α
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	8.5			寺ヶ池周辺　ゆっくりとジョギング
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	23.0	高野山町石道	５時間くらい	楠ヤングメンバーで町石道トレイル。後半両足がつりました。高野山上からタクシーで駅までという反則技をつかいました。
8/31 月	0.0
走行距離	73.0  km