月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	14.0		下里往復４８分３８秒	下里往復＋寺ヶ池１周＋α
1/03 木	16.0		１時間３２分２２秒	自宅〜外環〜日野〜金剛寺〜自宅　　日野の坂は箱根よりマシやけど・・・
1/04 金	0.0
1/05 土	25.0		２時間３３分	自宅〜外環〜滝畑ダム１周　往復
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	12.0		４周４９分３６秒	寺ヶ池４周＋α　　１周目12:19(4：56）　２周目12：26（4：58）　３周目13：03（5：13）　４周目11：48（4：43）　初の50分切り
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	15.0		１時間３０くらい	金剛寺往復　　風邪気味で呼吸が苦しい
1/15 火	0.0
1/16 水	7.0		２周２９分	寺ヶ池２周＋α　鼻水止まらず２周でやめました
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	12.0		１時間１５分くらい	寺ヶ池３周と大回り１周＋α　途中２周はノガーナさんと
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	101.0  km