月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	5.0	寺ヶ池〜広野		左足首痛で途中リタイア
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	5.0	寺ヶ池２周		左足かばう変なフォームになっている
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	21.0	山添布目ダムマラソン	１時間５８分４０秒	目標達成！けどこんなしんどかったのは初めて
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	10.0	寺ヶ池４周	５８分	足のマメつぶれ痛い
12/24 金	0.0
12/25 土	15.0	狭山ＮＴ方面	１時間３０分	行きは楽々帰りはしんどい
12/26 日	6.0	赤峰〜サニータウン	３５分	下りは楽々上りはしんどい
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	17.0		１時間４８分	自宅〜日野〜金剛寺〜下里
12/31 金	0.0
走行距離	79.0  km