ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2025／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | 一週間築地でみぃちゃんのお世話です。 |
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| 12/02 火 | 0.0 | |||
| 12/03 水 | 0.0 | |||
| 12/04 木 | 0.0 | |||
| 12/05 金 | 0.0 | |||
| 12/06 土 | 0.0 | 有明のイベントまでトータル１０キロほど歩く…・でも走れず…（笑） |
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| 12/07 日 | 0.0 | |||
| 12/08 月 | 7.0 | 帰宅ラン |
１週間お酒抜いたのに、体力が落ちたのか長い距離が走れず、途中立ち止まる。。。。 |
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| 12/09 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
昨日よりは脚が軽かったけれど、やはり途中歩く・・・・ |
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| 12/10 水 | 0.0 | ＠み忘年会。かかわらなかったのは初ではないか！？心置きなく最初から飲める…明日はお休み。刺激入れ予定。 |
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| 12/11 木 | 4.0 | 1000m×３ |
5'13→10→22 |
有休。昼間小金井公園で1,000m×3本。なんとも、しょうもないタイム… |
| 12/12 金 | 0.0 | |||
| 12/13 土 | 0.0 | |||
| 12/14 日 | 16.0 | ニューリバーロードレースin八千代 |
5'36→32→34→37→34→33→35→32→38→50→45→44→40→41→38→11 |
あめぇぇぇぇ〜 しかもさぶい。。。 朝からテンションダダ下がり… でも、走っているときはそれほど寒くはなく、前半なんか調子よかった。。。。昨年よりタイムは2分ほど遅かったけれど、一応平均5’40くらいでは走れてた。。。 そして！ 60代3位！！やったぁ〜！久しぶりの表彰台♪ やっぱり嬉しいものです。 昨年までなかった60代の部。昨年飲み会で川崎さんに言ってみて良かったよ😊 打ち上げも楽しかった！！ |
| 12/15 月 | 0.0 | 昨年同様有休で、ハナちゃん来訪。 走らず、。。。 |
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| 12/16 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
脚の疲労感あり。当たり前か？ でも、昨年はニューリバーの後、＠みも出てるし、週末はわにと20キロ走こなしてた。。。この１年でまた総力落ちてる感じ。。。 |
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| 12/17 水 | 12.0 | 帰宅ラン |
久日振にわにとトンカツまさで待ち合わせ。味もさることながら値段もそのまま。わにはキャベツ炒めてもらった（笑） |
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| 12/18 木 | 7.0 | 帰宅ラン |
昨日ほどの疲労感はなし。やはり私の場合、明日まず走り続けていた方が調子よい。 |
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| 12/19 金 | 0.0 | 久し振りのヘアカット。相変わらず腕は前の方が上か。。。 |
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| 12/20 土 | 6.0 | 吉祥寺 |
ほんとはわにと吉祥寺の予定が、わに、めちゃくちゃ調子悪くて、バスで。私はJOG。帰りもJOGで帰ろうと思っていたのに、小雨。。。。走れなくもなかったけれど、ニューリバーも雨だったし、体壊したくなかったので、おとなしくバス。 |
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| 12/21 日 | 6.0 | 三鷹まで |
昨日行けなかった三鷹のKAJAへ。 OKで買い物したら重たくて、帰りは歩き歩き。。。。 |
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| 12/22 月 | 7.0 | 帰宅ラン |
水・木が雨予報なので、とりあえず帰宅ラン |
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| 12/23 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
仕事も落ち着いてきて、早く帰れる♪ |
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| 12/24 水 | 0.0 | 雨で１７時まで仕事 |
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| 12/25 木 | 0.0 | 予報通り雨。 |
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| 12/26 金 | 5.0 | 帰宅ラン |
西荻窪まで帰宅ラン。そのあと三鷹でわにと待ち合わせ、ソファーを見にKAJAへ・・・ １３万円の奴はカリカリやられそうで、別のは良かった奴は税抜き２２万。これは無理だ・・・ |
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| 12/27 土 | 0.0 | 午前中理事会。12時で抜け出し、羊毛フェルト。1年間分の受講料支払い。やめられなくなった。。。ってか支払PAYPALで先生と吉祥寺の検索するとき「みりい 中山みのり どっちが上」って検索履歴しっかり見られた。。。。やば。。。 |
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| 12/28 日 | 21.0 | 赤羽月例 |
1'57'57 |
走り始めめちゃくちゃ寒くてテンションダダ下がりだったけれど、走ってみたらそれほど寒くもなく、なんとか最後まで出し切れて2時間切れた。良かった… 打ち上げも飲んだ飲んだ。。。 |
| 12/29 月 | 0.0 | 結構足に疲労感あり。 頑張ったからか。。。歳だからか。。。 |
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| 12/30 火 | 0.0 | 仕事納め。なんと。。。風邪気味。 吉木家の集まりを断り自宅でのんびり。 |
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| 12/31 水 | 0.0 | なんと！！この年末にビルトイン浄水器が壊れた！！ ショック。。。。。 |
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| 走行距離 | 112.0 km | |||