ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | チャリ通 |
疲労取れないのでチャリ通。 今日ショックなことがあった。なんと本社東高円寺に移転になるんだって、9月から。。。。 ってことは帰宅ランは無理！ 朝もかなり早く出るので、朝の筋トレもままならない。。。。 ショックすぎる。。。。 |
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| 4/02 土 | 0.0 | お花見 12時から飲み始め、結局吉木邸に場所を移し夜まで。。。。 走らず。。。 |
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| 4/03 日 | 0.0 | 夜桜ライトアップランの予定があさからずっとしとしと雨で断念。また走れず。 |
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| 4/04 月 | 0.0 | チャリ通 |
今日から激務。決算月でへとへと |
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| 4/05 火 | 0.0 | チャリ通 |
激務 |
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| 4/06 水 | 0.0 | チャリ通 |
終わる気がしない…・ |
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| 4/07 木 | 0.0 | チャリ通 |
今日がピーク。 申し訳ないけど明日はお休み。 ってことでチャリ通 |
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| 4/08 金 | 0.0 | 富士宮青木クリニック |
有休とって、富士宮青木クリニック。 4か月前に予約取ってやっと診てもらえました。 わにが体調崩しキャンプはキャンセル。。。。。悲しいけどしょうがない。 で、寄生虫が悪さをしているとのこと。 禁生野菜生活。。。。禁電子レンジ生活。できるか。。。。 |
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| 4/09 土 | 16.0 | 多摩湖自転車道 |
実に10日ぶりくらいのラン。 最初、すっごくだるくて走れないかと思いきや。。。ちょっと走るとだんだん戻ってきた。 さすがに10日ぶりだと足が重くなる。やっぱり私は走り続けないと、走れない脚になるみたい。。。。やばい。。。移転してからも、頑張らねば。。。 にしても、久しぶりのラン疲れた。。。。 |
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| 4/10 日 | 12.0 | 多摩湖自転車道 |
昨日の疲れか飲みすぎか。。。。 脚が全く動かず、 歩き歩きキロ7分〜８分。 脚がどんより重くて、まるでフルマラソンの後半みたい。 暑くて水分足りなかったのもあるけれど、なんだろな。。。。 ずっと走ってなかったとはいえ、ここまで重たいのはちょっと変だよな。。。 |
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| 4/11 月 | 0.0 | チャリ通 |
走れない |
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| 4/12 火 | 0.0 | チャリ通 |
走れず |
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| 4/13 水 | 0.0 | チャリ通 |
疲れた… |
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| 4/14 木 | 0.0 | チャリ通 |
アトミ行く予定が雨で代々木公園中止。またもや走らず。そして仕事… |
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| 4/15 金 | 0.0 | ヘルプ |
ヘルプで迎えに来てもらう… 1回のヘルプって何の意味があるのか。。。 |
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| 4/16 土 | 21.0 | 多摩湖自転車道 |
7分半平均 |
久し振りに走った。。。なんとか走れた。 って、途中歩いたけれど先週よりだいぶん回復（笑） さすがにさかのぼってダムまで行く元気はなく。。。でも、とりあえず走れてよかった♪ 途中CCCに会う（笑） |
| 4/17 日 | 13.0 | 東久留米湧き水の旅 |
久し振りにわにとゆっくり湧き水の旅。 脚重たかった。。。 でも、なかなか楽しい道のりでした。 特に竹林が良かった。 レンタルガーデンも斬新（笑） |
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| 4/18 月 | 0.0 | チャリ通 |
月曜日はチャリ通 |
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| 4/19 火 | 3.5 | 帰宅ラン |
久し振りの帰宅ラン |
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| 4/20 水 | 3.5 | 帰宅ラン |
まだ、足重いなぁ〜 |
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| 4/21 木 | 0.0 | 精神的に弱く＠身みを休む。小雨が理由。 |
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| 4/22 金 | 3.5 | 帰宅ラン |
今日は割と軽かった。早く帰れたこともあったのか・・ |
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| 4/23 土 | 0.0 | ヘルプ |
ヘルプ・・ いい加減、やめたい。。 |
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| 4/24 日 | 0.0 | ヘルプあけ。 今日は舞たちが遊びに来るから、朝から支度。 ランは休み。 |
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| 4/25 月 | 25.0 | 吉祥寺まで 角川武蔵のミュージアム |
吉祥寺のよどばしまで・・・ で、そこから東所沢の角川武蔵野ミュージアムまで。 なんか、めちゃ調子よくてびっくり。 角川武蔵野ミュージアムもびっくり！！ もっと計画的にいけばよかった… |
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| 4/26 火 | 3.5 | 帰宅ラン |
昨日と打って変わって、どんより重たかった。 飲みすぎというより、昨日の疲れだね。。。。 さすがに25キロだもんね。 |
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| 4/27 水 | 0.0 | チャリ通 |
昨日疲れていたので、今日はチャリ通。 明日はしっかり走れるとよいな。。。。 |
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| 4/28 木 | 7.0 | 2,000ｍ×３ |
5’02→25→00→05→04→10 |
5分でもついていけなかった…10秒落とそうかと思ったけれど、クラスが良くわからず、なんとか5分のおしりを追いかけた。。。。 打ち上げは見たか戻って、初めてのキタノイチバ。 |
| 4/29 金 | 0.0 | ヘルプ |
取りあえずヘルプ最終日。疲れた。。。。当然走らず・・・・ |
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| 4/30 土 | 25.0 | 新高円寺ビルまで |
新高円寺の移転先を見にjog。 行きは調子よかったけれど、帰りはヘロヘロだった。。。。周りにお店もいろいろ発見し、ひとまず安心。でも、遠いよね。 夜はワイン片手に「ドライブマイカー」観ました♪ |
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| 走行距離 | 133.0 km | |||