ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2017／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | ＮＹ駅伝観戦ツアー |
旭化成、実に１８年ぶりの優勝。盛り上がりました。飲み過ぎました。 |
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| 1/02 月 | 0.0 | 箱根駅伝観戦＠福渡家 |
二日酔で前半飲めず。後半飲み過ぎ。今回はきむちゃんちでゆっくり観戦でき満足♪ |
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| 1/03 火 | 0.0 | 小平新年会 |
走れず。 |
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| 1/04 水 | 0.0 | 仕事がきつすぎて、わにに迎えに来てもらう。 |
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| 1/05 木 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/06 金 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/07 土 | 15.0 | 午前中一人で小金井公園１周。午後はわにと田無神社お参りラン。からのぉ〜飲みやはしごで田無散策。 |
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| 1/08 日 | 10.0 | 吉祥寺往復 |
吉祥寺までお買い物。わにはたにまり応援。 |
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| 1/09 月 | 5.0 | 牛久マラソン |
27’11 |
ワースト記録もいいところ。。。。。最悪でした。確かに走ってなかったけれど、これはひどい。。。。脚は全く動かず、苦しかった。もうひ音踏ん張りで切るのか・・・・このままやめるか・・・・ |
| 1/10 火 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/11 水 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/12 木 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/13 金 | 0.0 | チャリ通 |
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| 1/14 土 | 4.0 | jog |
田無神社までお滝上げJOG |
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| 1/15 日 | 21.0 | フロストバイト |
1’59’30 6’07→5’40→58→43→49→39→41→37→33→30→30→39→38→38→56→43→43→45→27→22→10→ |
ギリ、２時間切。わにに負けたけれど、自分のレースとしては、ほぼイーブンでラストあげられたし、最低限の2時間を着れたし、まぁまぁの展開。本当に全く走っていないのでまずまず！？しかし、もっと頑張らねば・・・・cccは50分。こちらの方がショック。 |
| 1/16 月 | 0.0 | チャリ通 |
プチ筋肉痛。こんなんでふるはしれるのか！？ |
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| 1/17 火 | 0.0 | チャリ通 |
つかれた。わには武蔵野飲み。 |
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| 1/18 水 | 0.0 | チャリ通 |
限界。疲れた。 |
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| 1/19 木 | 3.5 | 帰宅ラン |
帰宅ラン |
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| 1/20 金 | 6.0 | 加圧後自転車道 |
お昼はてんぷらの会。その後15時半から数か月ぶりの加圧。からのぉ〜お風呂の王様。久しぶりにのんびり、心も体もリフレッシュ。 |
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| 1/21 土 | 20.0 | 駒沢公園 |
6’00→6’14→6’24→6’10→5’51→6’05→6’08→6’00→5’49→5’37→5’51→5’33→5’43→5’47→5’57→5’49→6’30→6’45→6’55→7’03→8’28 |
もこちゃんとゆっくり。途中CCCと一緒になったけれど、CCCは5’30で行くということで、ついてい行けず…ラスト3周はわにとゆっくり。 |
| 1/22 日 | 5.0 | 吉祥寺まで |
吉祥寺まで映画を観に…私だけJOG。映画後は久しぶりのいせや。 |
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| 1/23 月 | 0.0 | りゅうえい帰りのわにと帰宅ランするつもりが、脚が痛くて走れないというので、私もつられてバス帰宅。意志が弱いなぁ~ |
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| 1/24 火 | 3.5 | 帰宅ラン |
仕事が一段落付き18時までで帰宅。明日は健康診断で休み。 |
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| 1/25 水 | 0.0 | 午前・検診→お昼小倉先生→大橋トリオ・・・で走らず。 |
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| 1/26 木 | 9.0 | @ミ PS |
5’52→5’45→6’06→5’55→5’48→5’31→5’29→5’30→5’25 |
全く走れず。三浦さん、キムちゃんグループにもついていけず、わににも離され一人旅。でも、ラストなぜかあげられた。アフターは大宴会。 |
| 1/27 金 | 4.0 | 加圧後JOG |
全く走れず。のろのろ。 |
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| 1/28 土 | 31.0 | 東京マラソン試走 |
きむちゃんプロデュースで東京マラソンコース試走。楽しく走れたぁ~。良かったぁ~♪ |
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| 1/29 日 | 11.0 | れいちゃんちまで |
井の頭公園で待ち合わせ。I氏邸を見学し、そこから西荻窪まで。ピザおいしかったぁ~♪ |
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| 1/30 月 | 3.5 | 帰宅ラン |
2日間の足の疲れもなく、止まることもなく走れた。やはり走り続けなくては。。。 |
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| 1/31 火 | 0.0 | 17時終わり、わにと飲み、、、、、っていうか、ワイン1000円飲み放題というフレッシュネスバーガーへ。結局つまみも高く1時間で4000円ちょっと。高いよねぇ~。もう行かない。。。。で、バスで帰ってきました。 |
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| 走行距離 | 151.5 km | |||