ａｋｅｒｉｎ  
地域 : 東京    年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 : 
もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！          もう一度がんばる！
2016／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   残業で@ミに行けず。朝雨でランシュー履いてなかったので、走れなかった。。。。
12/02 金 0.0   忙しくて、チャリ通。走らず。
12/03 土 0.0   小平でうなぎの会。走らず。
12/04 日 19.0   駒沢公園
 たかさんの会。ゆいちゃんとキロ６分ペースで８周。ラスト２周は５’４５くらいかな。。。。そのあと、わにとゆっくり１周。アフターは餃子屋さん。良く食べよく飲んだ。
12/05 月 3.5   帰宅ラン
 いよいよ始まった。師走。残業ウィーク。。。。っていうか、ずっと残業だよね。
12/06 火 0.0   チャリ通
12/07 水 0.0   チャリ通
12/08 木 0.0   チャリ通
12/09 金 0.0   ヘルプぅぅぅ~
 いよいよヘルプ。
12/10 土 0.0   監督トークバトル
 お昼まで帳簿付け。走れず。
12/11 日 0.0   お昼は水戸黄門デビュー。バッサリ切りました。もう、吉祥寺は行けないか！？夕方から吉木家で練習~飲み。飲み過ぎ。。。
12/12 月 0.0   チャリ通。わにはママレイドラグ。
12/13 火 0.0   チャリ通。なんと！帰りがけパンク！！いい加減走れということか・・・・・
12/14 水 3.5   帰宅ラン
 久し振りの帰宅ラン。
12/15 木 3.5   帰宅ラン
 久し振りの帰宅ラン。今月は恐ろしいほど走っていない。
12/16 金 0.0   ヘルプ
12/17 土 0.0   ヘルプ
12/18 日 5.0   吉祥寺まで
 唯一の休み。忙しすぎて走れず。急遽夕方、吉祥寺まで走ることに。はずみでiphone７買っちゃった。
12/19 月 0.0   自転車を買ったため、新チャリで帰宅。
12/20 火 0.0   急に吉祥寺へ行くことになり、走らず。
12/21 水 3.5   帰宅ラン
12/22 木 0.0   ヘルプ
 ヘルプで走らず。
12/23 金 0.0   アトミ忘年会
 飲み過ぎた。
12/24 土 0.0  
12/25 日 10.0   自転車道
 年賀状書き終了。夕方わにと多摩湖自転車道。だるかった・
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0   ヘルプ
12/29 木 8.0   ご近所練
 電車の中で急に腹痛。水下痢。超体調が悪く、８ｋｍで帰る。午後は吉祥寺で買い物。風邪の引き始めのようだ。
12/30 金 6.0   小金井公園
 昨日よりはまし。でも、最初プチ筋肉痛。
12/31 土 5.5   小金井公園
 夕方、わにと。そのあと、お風呂の王様。今年も終わり。いろいろありがとうございました。
走行距離 67.5  km