ａｋｅｒｉｎ
地域 : 東京
年齢 : うさぎ年のみずがめ座
一言 :
一言 :
もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！ もう一度がんばる！
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 14.0 | 烏山寺町通りJOG＆WALK |
今日は、有休をとって、わにと烏山寺町通りを抜けて、久我山〜神田川〜玉川上水JOG＆WALK。お天気もまぁまぁでのんびりできました♪ |
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| 5/02 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
残業ウィーク。９~２０時勤務。最近わにに付き合って９時~１０時に寝て、９時間睡眠位だったけれど、さすがに来週までは早くて就寝２３時だろうな。。。。とりあえず帰宅ラン５キロ。意外と体が軽かった。 |
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| 5/03 金 | 5.0 | 帰宅ラン |
今日は足がダルダル(ー_ー)!! |
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| 5/04 土 | 0.0 | お墓参り |
姉と子供たちと父のお墓参り。それぞれ仕事をがんばっているようだ。 でも、大変そう・・・・空っぽになった子供たちの部屋を見るとやっぱりさびしいな… |
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| 5/05 日 | 0.0 | 仙川散歩 |
わにと仙川へお散歩。朝調子が良かったので、軽くJOGのつもりだったが、お昼頃から悪くなり、仙川へお散歩。お天気も良く、私は楽しかった♪ |
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| 5/06 月 | 5.0 | 帰宅ラン |
とりあえず、１９時まで勤務。明日から２０時までだ・・きつい…わにはヴェルディ駅伝応援。楽しめたみたい♪ |
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| 5/07 火 | 0.0 | 分け合ってチャリ通。疲れた。。。(-"-) |
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| 5/08 水 | 5.0 | 帰宅ラン |
どんより身体が重かった。後３日・・・・・頑張らねば。。。。。 |
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| 5/09 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
相変わらず重い。後2日。いい加減、集中力にかけてくる。仕事が夕方からはかどらない。あと二日・・・・ |
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| 5/10 金 | 0.0 | 20時に会社を出ると雨。わにに迎えに来てもらう。結局雨はかなり小降りで走れたけれど、かなりの疲労感で、迎えに来てもらってよかった。明日頑張れば休める。。。 |
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| 5/11 土 | 0.0 | 雨でわにに迎えに来てもらう。さすがに疲労感ピークで仕事も全くはかどらず18時上がり。走る気力も全くなかった。とりあえず明日1日お休み♪ |
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| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 5.0 | 帰宅ラン |
久しぶりにわにとJOG。吉祥寺回り。途中歩きながら。。。 |
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| 5/14 火 | 0.0 | 今日は夜国の人が来るのでチャリ通。走らず。早く家が決まるといいな。 |
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| 5/15 水 | 5.0 | 帰宅ラン |
本当にゆっくり帰宅ラン以外走らなくなった。 |
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| 5/16 木 | 4.0 | 2000m×1本 |
9’20 |
久しぶりの@ミ。2本はやりたかったが、時間の関係で1本。。。。。(-"-)こんなタイムで行き苦しかった自分に嫌悪そして向かうはぷらっとふらっと♪とみちゃんの送別会。あまりの反響に立ち飲み状態・・・・で・・・本当に申し訳なかったが店員オーバーでお断りした方たちもいたのに、なんと！！！突然来た人もいた！！しかも私たちに何のお断りもなく。。。。一応中に入っていただいたが、これはちょっと失礼すぎる。。。。わにがかなりお疲れで1時間ほどで帰る。とりあえず皆様に楽しんでいただきホッ♪ |
| 5/17 金 | 0.0 | 本日、職業訓練校時代の友人と飲み会。超楽しかった♪わにを置いて、たまにはこんな日があっても許されるだろう。。。。。 |
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| 5/18 土 | 16.0 | jog神田川 |
超久しぶりにわにが仕入れに行っている1時間半一人JOG。キロ６ペースが結構ヘロヘロ。こんなんで10月のフル走れるのか心配… |
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| 5/19 日 | 0.0 | わに実家。お休み。 |
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| 5/20 月 | 0.0 | 雨、結局走らず。 |
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| 5/21 火 | 20.0 | 神田川JOG |
GWの代休。久しぶりの朝ラン。やっぱり明るいうちに走るのは気持ちいいぃぃ〜♪最初は体がどよよ〜んと重たかったけれど、だんだん気持ちよくなってきた♪かんかん照りじゃなく、程よく曇ってて良かった。昨日の雨で蒸し暑かったけどね。午後は物件めぐり。今度こそ良いものと出会えるとよいな!(^^)! |
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| 5/22 水 | 24.0 | 仙川二子玉川 |
今日も代休。「玉川大師玉真院」までＪＯＧ。2回目のインスタントお遍路。真っ暗な地下道を壁伝いに進み、300体の石仏をお参り。何とも言えない空間だった。 |
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| 5/23 木 | 13.0 | 400m×15本 つなぎ200ｍ UP DOWN |
96→98→98→96→99→99→97→98→97→97→97→96→99→97→93 |
久しぶりの@ミ。400m×15本。100秒のクラスだけれど、少しずつ速い・・・・きついけれど、久し振りのスピード練習で、終わった後は久しぶりの【やった感】♪久しぶりに見るみんなの顔。やっぱい良いね♪ |
| 5/24 金 | 5.0 | 帰宅ラン |
う〜ん、身体が重かったぁ~。今日は18時までだったのに。明るいうちに帰れて走れるのは超幸せ♪きのうの疲れか、お酒か。明日はお休み♪ |
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| 5/25 土 | 0.0 | 大宮まで脳卒中シンポジウムに参加。走らず。 |
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| 5/26 日 | 3.0 | わににつきあい、仙川までお散歩。 |
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| 5/27 月 | 5.0 | 帰宅ラン |
1週間が始まった。帰宅ランのみ。 |
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| 5/28 火 | 8.0 | うさたん練習会。2500ｍ×3 |
うさたん練習会・1230m？×3本。8割。ダメダメながら何とかこなす。アフターはうさたん古希のお祝い♪ひさしぶりにわにの笑顔を見る。やはりひとと会っている方が良いみたい。でも、お疲れで早々に引き上げる。 |
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| 5/29 水 | 0.0 | あめ・・・で迎えに来てもらう。 |
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| 5/30 木 | 8.0 | @ミ。合同5000ｍT.T. |
４’３０→４’４０→５’００ |
１000ｍ、てっしーについていくも、２０００ｍから離されていく。ぴったり４’３０でよし！とおもいつつ、２０００ｍから離される。３０００ｍで5分かかりT.T.の意味なし・・と思い、やめてしまう。いつもなら怒られるのに、わにがにこにこで向かいいれてくれる。今日は雨だし、寒いから行きたくない…と言っていたのを無理やり連れてきた。３０００ｍでやめちゃうかもと言ったら、２０００ｍでもいいよ…って…やばい。今までは怒られるのが嫌で、何とか頑張ってきたけれど、やさしくされるとダメダメ人間になる！！心を鬼にして自分で頑張らねば！！！ |
| 5/31 金 | 0.0 | とうとう壊れた。朝から涙が止まらなかった。たまには吐き出さなくては……何もする気力がなく、何もせず。 |
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| 走行距離 | 155.0 km | |||