月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	7.0	jog
11/02 水	5.0	jog
11/03 木	0.0
11/04 金	10.0	jog
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	12.0	jog
11/08 火	0.0
11/09 水	7.0	jog
11/10 木	7.0	jog
11/11 金	5.0	jog
11/12 土	0.0
11/13 日	20.0	ファミリーマラソン　in　Ａji	35分44秒	練習量・内容からすればよく走ったと思うが・・・
11/14 月	5.0	jog
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	10.0
11/27 日	0.0
11/28 月	5.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	93.0  km