月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	11.0	1000m*3	3'06-3'07-3'17
12/02 木	12.0	jog
12/03 金	10.0	jog
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	18.0	jog
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	12.0	佐田岬駅伝　5区
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	12.0	高松市記録会	16分40秒
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	15.0	300*15	50〜54
12/27 月	16.0	jog
12/28 火	10.0	jog
12/29 水	0.0
12/30 木	13.0	徳駅タイムトライアル７ｋｍ	25分22秒	高松市記録会に続いて最悪　寝不足か！？
12/31 金	0.0
走行距離	129.0  km