月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	7.0	jog
11/09 火	10.0	jog
11/10 水	0.0
11/11 木	10.0	jog
11/12 金	10.0	jog
11/13 土	0.0
11/14 日	21.0	ﾌｧﾐﾘｰﾏﾗｿﾝ in Aji	10km　35分24秒	練習不足
11/15 月	10.0	jog
11/16 火	10.0	jog
11/17 水	12.0	5kmp-run	18分45
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	20.0	M郡町村対抗駅伝	19分35秒
11/22 月	0.0
11/23 火	12.0	jog
11/24 水	10.0	jog
11/25 木	0.0
11/26 金	10.0	jog
11/27 土	10.0	jog
11/28 日	0.0
11/29 月	12.0	jog
11/30 火	12.0	jog
走行距離	176.0  km