2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 火 | 5.0 | 蔵前橋～言問橋まで、姪っ子とジョグ♪ |
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| 1/02 水 | 0.0 | 箱根駅伝を見に１３４号線へ |
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| 1/03 木 | 0.0 | 横浜の実家へご挨拶～ヨコハマのアウトレットに買物 |
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| 1/04 金 | 0.0 | 部活新年会～風邪 夜高熱 |
カゼ、久しぶりの高熱 |
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| 1/05 土 | 0.0 | 風邪 １日中高熱 |
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| 1/06 日 | 0.0 | 風邪 1日中高熱 |
明日から仕事だから冷やしまくる！ |
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| 1/07 月 | 0.0 | 風邪 微熱 |
微熱がありながら仕事 |
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| 1/08 火 | 0.0 | 風邪 夜熱 |
仕事から帰ると又熱・・・ |
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| 1/09 水 | 0.0 | 風邪 |
咳がまだ残る |
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| 1/10 木 | 0.0 | 夜だけ咳こむ。休養の日にする |
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| 1/11 金 | 10.0 | １３４号線を久々の練習。のどが少し変だけど足は痛くない。スローペースで晴れていたから良い気分♪だけどふらふら・・・ |
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| 1/12 土 | 5.0 | 軽くしとかないと昨日の筋肉痛が少しきてる・・・ |
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| 1/13 日 | 21.0 | 谷川真理ハーフ 反省点①坂で歩いた事 ②ティッシュがすぐに出せるようにしてなかった事 ③ウインドブレーカーは要らなかった事 ④ポシェットに入れすぎた事 |
2時間5分 （グロス1時間55分） |
初の公式大会に参加するというのに、昨夜はかなりよく寝られた。当日は風の冷たい曇り空。練習不足だし、カゼの病み上がりだかなりの不安を抱えている・・・ただただ「完走」を祈りつつスタート！ 前半は追い風で順調♪押さえて走るつもりが押さえられない走りだった。10キロ付近で先頭の人とすれ違う。とても速い！それから数人の快走をみていたら、「頑張りましょう♪」と谷川さんからのゲキをもらう♪少し元気になってきた♪このまま行くはずはないよね～・・・ 折り返したとたんに強い向かい風！一歩が進まない、狭い歩幅、横風に押されそうな・・・12キロ、前にいる2人の同ペースの人について走った。15キロまで我慢してついていくが給水したとたん２人に離される・・・17キロ、あと4キロと思い凹んだ・・・・18キロ、更に強い風に凹む・・・19キロ、前方に走る人の列が1キロ位見えてきた。「まだあんなにあるんだ・・・」と凹む・・・20キロで急な上り坂に凹む・・・上りきって下り坂にゴールゲートが見えてきた！嬉しくなっているところに沿道からの声援を受けてものすごく感動した♪「残り４００ｍ！」の声を聞いたら、まだあるのか、と、また凹んだ・・・ラストゴール付近は人が横切る中を進むことになった。その先を曲がったらゴール♪2時間5分！完走ができて本当に嬉しかった♪ 一緒に参加のくりおさん、みやちゃんずさん、kimgardenさん、お寒い中本当にお疲れ様でした！ |
| 1/14 月 | 0.0 | 前日からの筋肉痛が更に増し！動けない！特に膝の屈伸が最悪！ |
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| 1/15 火 | 0.0 | 筋肉痛も朝は少し楽になった♪ |
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| 1/16 水 | 20.0 | ジョグ |
江ノ島～ゴルフ場前往復 痛―――い！！！！！！！！！！！と思ったら転んでいた！ 大人になってこんなにみごとな転び方は無い位ドタッ！と転ぶ！12キロ走ったくらいの時だった・・・とっさに両手を突いたので顔面はセーフ♪うつぶせのまま暫く固まる・・・後ろを振り返るとほんの5センチの高さの段差だったけど・・・年のせいかも！？あーあ！ |
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| 1/17 木 | 0.0 | じわじわと色んな所に青アザが！！５つもみ～つけた（＾＾；） 夜―友達とゴハン♪ |
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| 1/18 金 | 14.0 | ジョグ |
平塚～家まで 寒いのが嫌いな私が冬のランニングをしてるなんてね・・・いつまで続くかな（＾＾；） |
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| 1/19 土 | 15.0 | ジョグ |
江ノ島～家まで往復 朝から膝にきてる。屈伸に違和感があるけどストレッチして走りにいく。2日続けて走ると10キロ走って足が重くなる。アザは色を増す・・・ |
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| 1/20 日 | 10.0 | ジョグ |
鵠沼～家まで往復 |
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| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 0.0 | |||
| 1/23 水 | 0.0 | |||
| 1/24 木 | 0.0 | |||
| 1/25 金 | 28.0 | ジョグ |
4時間 |
家～大磯プリンスまで往復 湘南国際のコースの視察。かなりスローペースでスタートした。お天気に恵まれ、富士山に向かって走るのはいい気分♪しかし折り返してから20キロ過ぎるといつものよーに膝に違和感が始まってくる・・・家まで30Kｍと読んでいたのに、２８ｋｍだったとは残念だったけど、これ以上走れないし。またトライしなくちゃ・・・帰ってから足が筋肉痛！ |
| 1/26 土 | 8.0 | ジョグ＋ヨガ |
午前は学校行事。昨日の筋肉痛もかかえつつ、久しぶりのジム。まずはヨガでリラックスしながら柔軟したら何とかいけそう♪その後マシンでジョグ |
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| 1/27 日 | 8.0 | ジョグ＋ボディバンプ |
起きるといつもの筋肉痛。午後ジムで筋トレ系エクササイズを６０分。その後８キロ |
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| 1/28 月 | 0.0 | |||
| 1/29 火 | 0.0 | |||
| 1/30 水 | 15.0 | ジョグ |
江ノ島～家まで往復 |
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| 1/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 159.0 km | |||