にゃー  
地域 : 新潟    年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 : 
ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 15.0   朝JOG、夜JOG
 ホリデイから鳥屋野潟1周しました♪
10/02 金 5.0  
10/03 土 20.0   朝JOG、新潟島1周に付き合う
10/04 日 30.0   新潟島2周
10/05 月 15.0   朝5K、夜10K
10/06 火 10.0  
10/07 水 10.0  
10/08 木 0.0   エアロバイク
 1時間
 足が痛いです。
10/09 金 5.0   朝JOG、夜エアロバイク
 1時間
10/10 土 5.0   朝JOG
 ときめき新潟大会の役員1日目
10/11 日 15.0   朝JOG、午後鳥屋野潟1周
 ときめき新潟大会の役員2日目
10/12 月 12.0   鳥屋野潟1周とちょっと
 ときめき新潟大会の役員3日目
10/13 火 9.0   朝JOG、夜JOG
10/14 水 5.0   朝JOG
 東京マラソン当選しました！
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 16.0   16K走
 1時間なにがし
 新潟の競技場へ久し振りに行きました。
10/31 土 20.0   朝JOG、午後JOG
走行距離 192.0  km