にゃー  
地域 : 新潟    年齢 : 愛猫7歳、愛犬3歳
一言 : 
ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。          ハーフマラソン完走しました。足治したい。
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 15.0   村上元旦マラソン10k
 41分42秒　年代別1位
 昨日のやりすぎが祟っていたみたいだけど、スタートしたら思いがけずに身体が動く。風が強くて2周目はペースダウン。
1/02 水 16.0   90分JOG
 岩室から間瀬の海岸を走る。
1/03 木 31.0   30ｋ走
 1'01"-1'05"2時間7分
 新潟島2周。こんなに頑張って良かったのかしら？
1/04 金 0.0   ストレッチ＆筋
 完休だったけど体育館でストレッチメイン
1/05 土 5.0   JOG＋バイク1H
 足が痛くて予定通り走れなかった
1/06 日 0.0  
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0  
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 0.0  
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0   腰の別の場所に注射。
1/26 土 10.0   1時間
 こばり病院へ行く。骨には異常がないとのこと。その足でビッグスワンで走ってみた。痛いけど。
1/27 日 11.0   トレミで
 1時間
 ＋ステアマスター30分
1/28 月 20.0   LSD
 1時間53分
 弥彦〜間瀬折り返し
1/29 火 12.0   朝JOG、夜JOG
 新発田市内をぐるっとひとまわり。ちょっと痛いけど頑張る。
1/30 水 14.0   朝JOG、夜トレミでトレ
 ちょっとペース上げたら痛かった。
1/31 木 13.0   夜80分JOG
 大雪なのでアーケードを行ったり来たりする。ちょっと恥ずかしい。
走行距離 147.0  km