月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	28.0	トレイルランニング	4時間43分	RWSのイベント
2/02 月	10.0	ジョギング	45分	仕事終わりの後にまったり。
2/03 火	0.0
2/04 水	21.0	トレイルランニング	2時間30分	河内飯盛5往復
2/05 木	10.5	ジョギング		空手のお迎え
2/06 金	0.0
2/07 土	24.0	トレイルランニング	2時間22分	累積1150�b、石切から生駒山3往復
2/08 日	14.0	ジョギング	58分	途中、10キロを38分
2/09 月	12.5	ジョギング	54分	18時から19時まで。
2/10 火	12.0	ジョギング	54分	松戸、定時の時間
2/11 水	14.0	ジョギング	70分	じっくり
2/12 木	13.0	ジョギング	60分	チームスポルティバの選手と。
2/13 金	0.0
2/14 土	26.0	500×8、ジョギング	1時間15分 50分	ぽかぽか陽気、夕方もジョギング予定
2/15 日	14.0	12キロのペース走		風が強く途中で妥協！
2/16 月	14.0	ジョギング		ゆっくり
2/17 火	14.0	ジョギング		ゆっくり
2/18 水	16.0	ジョギング		ゆっくり
2/19 木	15.0	ジョギング		ほのぼの
2/20 金	18.0	ジョギング	80分	終わりに流し
2/21 土	20.0	ジョギング	95分	のんびり
2/22 日	19.5	ジョギング	90分	ひま
2/23 月	10.0	ジョギング	45分
2/24 火	0.0
2/25 水	10.0	ジョギング	44分
2/26 木	0.0
2/27 金	10.0	ジョギング	44分
2/28 土	36.0	トレイルランニング	3時間22分	野崎〜私市
走行距離	381.5  km