月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0	ジョギング		引越しまであと２週間
3/02 水	5.0	ジョギング		仕事ふゃ
3/03 木	12.0	ジョギング	６０分
3/04 金	12.0	ジョギング	６０分
3/05 土	25.0	プチトレイルロード	１４０分	マウントフジに向けての練習
3/06 日	23.0	プチトレイルロード	１２０分	マウントフジに向けての走りこみ
3/07 月	10.0
3/08 火	12.0
3/09 水	12.0
3/10 木	12.0
3/11 金	12.0	６０分ジョギング		送別会中止
3/12 土	16.0	８０分ジョギング		携帯電話を持ちながら
3/13 日	0.0			引越し
3/14 月	12.0	深北緑地	５０ふんジョギング	２２時からのラン
3/15 火	12.0		５５ふんジョギング
3/16 水	12.0
3/17 木	0.0			今日から当直で月曜日までランなし。
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	19.0	当直明け		かなりの疲れ
3/22 火	0.0			風邪
3/23 水	10.0		５０分	風邪
3/24 木	15.0	深北緑地	８０分
3/25 金	8.0	３キロ	１０分０７秒	腕立て・７２回　腹筋・５５回　懸垂１６回　走り幅跳び　４ｍ３５センチ　ソフトボール投げ　５９ｍ
3/26 土	50.0	大阪城４時間	３時間３５分	途中で目標距離達成
3/27 日	0.0			休養
3/28 月	10.0	６０分ジョギング		もうすぐ誕生日
3/29 火	12.0	６０分ジョギング
3/30 水	10.0
3/31 木	10.0			ついに２９歳
走行距離	341.0  km