ゆうたん
地域 : 大阪
年齢 : 29
一言 :
一言 :
目標は一月のハーフで1時間20分台 目標は一月のハーフで1時間20分台 目標は一月のハーフで1時間20分台 目標は一月のハーフで1時間20分台
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | |||
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 16.0 | jog14km |
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4/07 水 | 12.0 | jog12km |
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4/08 木 | 16.0 | jog14km |
||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 12.0 | jog12km |
5'00/km |
|
4/11 日 | 22.0 | race21.0975km |
20702-1948-17'59-1930-4'03 |
|
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 22.0 | 摂jog20km |
43'17-45'10 |
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4/15 木 | 12.0 | 山jog12km |
5'00/km |
|
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 32.0 | lsd3.5h |
万博今宮経由 |
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4/19 月 | 0.0 | rest |
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4/20 火 | 16.0 | jog14km |
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4/21 水 | 16.0 | jog14km |
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4/22 木 | 0.0 | rest |
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4/23 金 | 20.0 | jog18km |
4'30/km |
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4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 196.0 km |