月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	16.0
8/04 火	12.0
8/05 水	0.0
8/06 木	15.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	12.0	山jog12km
8/11 火	16.0	jog14km
8/12 水	15.0	山jog15km	5'00/km
8/13 木	0.0	rest
8/14 金	35.0	lsd3.5h	6'00/km
8/15 土	0.0
8/16 日	20.0	jog18km	4'18km/km
8/17 月	0.0
8/18 火	12.0	jog12km(300×2)	5'00/km
8/19 水	12.0	jog12km(300×2)	5'30/km
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	165.0  km