マメオ
地域 :
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
左膝の怪我はいつまでもつきあうことになった。 左膝の怪我はいつまでもつきあうことになった。 左膝の怪我はいつまでもつきあうことになった。 左膝の怪我はいつまでもつきあうことになった。
2004/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 7.0 | 40分Jog+補強 |
今日から正式に復帰練習します。 |
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5/26 水 | 3.0 | 20分Jog+補強 |
今日は補強がメインでした。 |
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5/27 木 | 0.0 | お休み |
今日はゼミの飲み会です。 |
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5/28 金 | 0.0 | 補強 |
基本的に腹筋と背筋が中心です。 |
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5/29 土 | 0.0 | 補強 |
今日は回数多めにやりました。 |
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5/30 日 | 0.0 | 補強!? |
何だかんだでライブで騒ぐと補強以上の効果を得ることが判明。 |
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5/31 月 | 0.0 | 補強 |
今日は軽めに補強をやりました。 |
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走行距離 | 10.0 km |