月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			何も出来ず・・・＞＜
6/02 水	0.0			風邪の引き始めで何もせず。
6/03 木	0.0			本格的に風邪みたい！？
6/04 金	0.0			やっぱ平熱＋１度くらいありそう。
6/05 土	0.0			咳と鼻水がひどい。
6/06 日	0.0			今日はやることも多く忙しい。
6/07 月	0.0			生活リズムが分からなくなってきたよ。
6/08 火	0.0	補強		久々に補強をすることができました。
6/09 水	0.0			風邪がひどいです。
6/10 木	0.0			風邪がひどいです。
6/11 金	0.0			風邪がひどいです。
6/12 土	0.0			風邪がひどいです。
6/13 日	0.0	補強		風邪がひどいですが、頑張って補強しました。
6/14 月	0.0			忙しかったので、練習はなしです。
6/15 火	7.0	Jog30min 200m+100mJog×３ 補強	36"+22"×３	一人で黙々と走り続けました。 一番多い人で１０本やりました。私はそのうち、１，９，１０本目に参加。 腹筋を中心としたかなりハードな補強でした。
6/16 水	0.0			ゼミ合宿の準備がハードだよ！？
6/17 木	0.0			ゼミ合宿の準備がハードだよ！？
6/18 金	0.0			ゼミ合宿の準備がハードだよ！？
6/19 土	0.0			ゼミ合宿＠箱根です。
6/20 日	1.0	Jog		初めて箱根駅伝のコースを走りました。（５・６区の一部）
6/21 月	0.0			灼熱の東京だ。
6/22 火	0.0			だるさが抜けない。
6/23 水	0.0	補強		腹筋中心
6/24 木	0.0	補強		腹筋中心
6/25 金	0.0	補強		腹筋中心・腕立ても
6/26 土	7.0	Jog10min PACE RUN4000m Jog10min	4'50-4'50-4'20-4'10	１６時からは少しは練習がやりやすい！？ 最初はひっぱってしまった。これでよかったのか！？
6/27 日	0.0	補強		腹筋中心
6/28 月	0.0			今日はゼミがダブルブッキング！？
6/29 火	3.0	Jog10min 1000m+600m 補強	3'40-?	１２時半からはさすがに暑い。 1000mは引っ張らせていただきました。 後ろ腕立て
6/30 水	0.0	補強		腹筋・背筋・腕立て
走行距離	18.0  km