runkiti
地域 : 愛媛
年齢 :
一言 :
一言 :
<2008.03.22>もう一度サブスリー <2008.03.22>もう一度サブスリー <2008.03.22>もう一度サブスリー <2008.03.22>もう一度サブスリー
2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 10.0 | ジョグ |
59’ |
|
4/03 木 | 10.0 | 早朝ジョグ ウォーキング |
60’ 25’ |
|
4/04 金 | 0.0 | ウォーキング |
25’ |
ウォーキング |
4/05 土 | 10.0 | ジョグ |
58’ |
|
4/06 日 | 10.0 | 早朝ジョグ ウォーキング 7km |
60’ 1:30’ |
|
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 10.0 | 早朝ジョグ 夜ウォーキング 2km |
57' 45’ |
|
4/09 水 | 10.0 | 早朝ジョグ |
56’ |
|
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 10.0 | ジョグ ウォーキング 2.5km |
55’ 5’30”/km 30’ |
|
4/12 土 | 5.0 | 早朝ジョグ |
30’ |
|
4/13 日 | 18.0 | 瀬戸大橋マラソン |
1:09’17”22 |
久々のレース 気持ちよく走れた |
4/14 月 | 0.0 | ウォーキング3km |
40’ |
|
4/15 火 | 10.0 | ジョグ ウォーキング3km |
56’ 35’ |
|
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 6.0 | 早朝ジョグ ウォーキング3km |
36’ 30’ |
|
4/19 土 | 10.0 | 早朝ジョグ ウォーキング3km |
40’ |
|
4/20 日 | 10.0 | 早朝ジョグ |
58’ |
|
4/21 月 | 0.0 | ウォーキング3km |
40’ |
|
4/22 火 | 10.0 | 早朝ジョグ |
58’ |
|
4/23 水 | 10.0 | 早朝ジョグ |
58’ |
|
4/24 木 | 10.0 | ジョグ |
53’ |
|
4/25 金 | 10.0 | 早朝ジョグ |
57’ |
|
4/26 土 | 9.0 | ジョグ |
49’ |
|
4/27 日 | 11.0 | ジョグ |
1:05’ |
|
4/28 月 | 0.0 | ウォーキング4km |
45’ |
|
4/29 火 | 11.0 | ジョグ |
56’ |
|
4/30 水 | 8.0 | ジョグ |
50’ |
|
走行距離 | 208.0 km |